10 خطوات عملية ل تنظيم الوقت للدراسة في الثانوية العامة 2024
تعتبر مهارة تنظيم الوقت أحد أهم المهارات التي يحتاج إلى اكتسابها أي شخص يسعى إلى تحقيق نجاحات في حياته بما في ذلك طلاب الثانوية العامة
وقد يظن بعض الطلاب أن اكتساب مهارة مثل تنظيم الوقت قد يكون شئ مستحيل لكننا سنثبت لك العكس من خلال تقديم 10 خطوات عملية يمكن لطلاب الثانوية العامة اتباعها لتنظيم أوقاتهم وتجنب التسويف والتشتت و رؤية تغيير ملحوظ على حياتهم الدراسية
1. خطط من اليوم السابق
تخطيطك للمهام التي تريد إنجازها من اليوم السابق من أهم الخطوات التي تساعدك على تجنب الكسل أو التسويف عن المهام التى عليك القيام بها
لأنك عندما تخطط من الليلة السابقة سيكون مخك مهيئ ومستعد لإنجاز تلك المهام ولن تغرق في دوامة عدم معرفة ما هي المهام التي يجب عليك القيام بها وهو ما يمكن أن يضيع عليك الكثير من الساعات في يومك دون فائدة
2. اعمل جدول بسيط
لكي تستطيع تنظيم وقتك بسهولة ولتعرف ما هي المهام الدراسية التي عليك القيام بها في كل يوم ننصحك بأن تقوم بعمل جدول بسيط تقسم فيه المواد التى عليك مذاكرتها في اسبوعك بطريقة بسيطة
وهي بأن تقسم مذاكرة تلك المواد على حسب مواعيد دروسك فعلى سبيل المثال إذا كان لديك يوم السبت درس فيزياء ودرس لغة عربية فاكتب في يوم السبت من جدولك بأنك ستذاكر هاتين المادتين وكذلك قسم بقيت الأسبوع في جدولك على حسب مواعيد دروسك
وذلك لأنه عندما تذاكر تلك المواد في نفس اليوم الذي أخذت فيه درسك تكون أغلب المعلومات والأفكار التي تلقيتها مازلت موجودة في ذهنك فلن تأخذ منك الكثير من الوقت بعكس تأخير مذاكرتها لعدة أيام فكل ما عليك فعله بعد تلقي الدرس هو قيامك بقراءة الدرس قراءة سريعة ثم الانتقال لحل الأسئلة والواجبات الخاصة به
وإذا تعذر عليك مذاكرة الدرس في نفس اليوم الذي تلقيته فيه نظراً لحدوث ظروف خارجة عن إرادتك أو لأن الدرس في موعد متأخر على سبيل المثال فيمكنك أن تقوم بمذاكرة هذه الدروس في صباح اليوم التالي وحاول ألا تؤجل مذاكرة الدروس وحل أسئلتها لأكثر من ذلك فكلما ذاكرت الدرس في اقرب وقت بعد تلقيه كان أفضل
ازاي تعمل جدول مذاكرة للثانوية العامة لو بتذاكر لوحدك
اذا كنت تذاكر مع نفسك بدون دروس خصوصية خصوصاً بعد انتشار الكثير من المنصات التعليمية أونلاين ووجود عدد كبير من المدرسين على يوتيوب في ظل النظام الجديد
فأنصحك بأن تضع في جدولك مادتين لتذاكرهم في كل يوم واترك بالطبع يوماً خالياً من المذاكرة سواء كنت تأخذ دروس أو لا لكي تستريح فيه وتستعيد نشاطك
ولكي تستطيع تقسيم مذاكرة تلك المواد على اسبوعك بشكل عملى فحاول أولاً أن تحدد ما هي المواد الصعبة أو الكبيرة بالنسبة لك وهذه المواد قم بمذاكرتها مرتين على الأقل في الأسبوع والمواد التى ليست طويلة و بسيطة بالنسبة لك يمكنك أن تكتفي بمذاكرتها لمرة واحدة في الأسبوع
وانصحك بأن تكون مرننا بعض الشيء في جدولك فإذا شعرت بعد فترة بأنك تريد أن تعدل على جدولك نظراً لوجود صعوبة في مادة ما تريد أن تضيف لها يوماً آخر للمذاكرة أو وجدت مادة سهلة بالنسبة لك ولا تحتاج إلى المذاكرة ليومين أو ثلاثة في الأسبوع فلا تتردد في تعديل جدولك على حسب احتياجك في كل فترة
ويمكنك تحميل الجدول الذي قمنا بإعداده لك و تطبعه لتقسمه حسب احتياجك بالنقر على زر تنزيل
3. اكتب قائمة بالمهام To do list
بعد إنشائك لجدول المذاكرة الخاص بك الذي سيساعدك على تنظيم الوقت في الثانوية العامة لأنك ستعرف من خلاله ما هي المواد التي يجب عليك مذاكرتها في كل يوم من ايام الأسبوع فسوف تقوم بالتخطيط للدروس التي تريد مذاكرتها بالتحديد والمهام التي تريد إنجازها من الليلة السابقة من خلال عمل قائمة بتلك المهام To do list
ويمكنك أن تستخدم الورقة والقلم لعمل قائمة مهامك كما يمكنك أيضاً استخدام بعض البرامج مثل Google keep أو Microsoft to do
فمثلا إن كان عليك غداً مذاكرة اللغة العربية فحدد بالظبط من هذه الليلة أي درس ستذاكره على سبيل المثال مذاكرة درس اسم الفاعل هذه مهمة والمهمة الثانية مثلا حل وتصحيح اسئلة درس اسم الفاعل و يجب عليك بالطبع أن تقوم بمراجعة وتصحيح الأسئلة التى قمت بحلها وقد شرحنا بالتفصيل طريقة حل ومراجعة الأسئلة في النظام الجديد
ونريد أن نوضح لطلاب الثانوية العامة أن بإمكانهم إضافة بعض المهام الأخرى الغير دراسية فيمكنهم أن يمارسوا هواياتهم أو بعض الأنشطة الرياضية أو تعلم بعض المهارات الجديدة
فلا يجب عليهم حصر كل حياتهم في المهام الدراسية فقط فالثانوية العامة ليست سجنا للدراسة ولكن يمكنك ممارسة حياتك بشكل طبيعي ولكن بحذر من خلال اتباع الخطوة الرابعة
ويمكنك تحميل وطباعة قائمة المهام التي اعددناها لك إذا كنت تفضل استخدام الورقة والقلم لعمل قائمة مهامك بالنقر على زر تنزيل
4. رتب أولوياتك
كما ذكرنا انه بامكانك في فترة الثانوية العامة أن تمارس العديد من الأنشطة التى تحبها بجانب الدراسة فيجب أن تضع في عين الاعتبار ايضا ترتيب أولوياتك في هذه الفترة المهمة من حياتك فمبا أن الثانوية العامة في الغالب تحتل الأولوية بالنسبة لك في هذه الفترة
إذن حاول أن تنجز المهام الخاصة بالدراسة أولا ثم يمكنك الانتقال الى المهام الاخرى التى تريد أن تنجزها مثل تعلم لغة أو مهارة جديدة أو أن تذهب للصالة الرياضية على سبيل المثال أو حتى مشاهدة الأفلام ومباريات كرة القدم فتسطيع أن تقوم بكل تلك المهام ولكن يجب عليك انجاز المهام الأهم بالنسبة لك أولا
5. اظبط مواعيد نومك
حاول أن تثبت مواعيد نومك و أن تهيئ نفسك على الاستيقاظ مبكرا وخصوصا في وقت الفجر لأنك اولا ستلحق صلاة الفجر في موعدها ثانيا هذا الوقت يمتاز بالهدوء والبركة وستسطيع انجاز الكثير من المهام في هذا الوقت وتجد متسع من الوقت كي تقوم بأى شئ اخر تريده
وبالطبع لاتنس الاستيقاظ وانت قد خططت للمهام التي تريد انجازها من الليلة السابقة كما ذكرنا في الخطوة الاولى وان كنت لا تسطيع المذاكرة الى في الليل فلا بأس ولكن على الأقل التزم بمواعيد نوم ومذاكرة ثابتة
6. حدد مهامك بوقت
تحديد المهام بوقت من أهم الخطوات التى تساعدك على زيادة الانتاجية والتركيز أثناء القيام بالمهمة التى تريد إنجازها لأن الأمر سيكون محمس ومشجع لك أكثر لكي تنهي مهمتك قبل انتهاء الوقت المحدد وبالتالي سيكون إنجازك أكبر حتى وإن لم تنتهي من المهمة بالكامل في الوقت الذي حددته
ولكن احذر من أن تحدد وقتك بدون فاصل طويل ما بين كل مهمة كبيرة والأخرى فعلى سبيل المثال إذا كان عليك مذاكرة درس اسم الفاعل وحل أسئلته والذي سيحتاج منك لساعتين مثلا ثم عليك أن تذاكر درس التيار الكهربي وقانون اوم
فلا تقل على سبيل المثال أنك ستذاكر من 5 : 7 درس اسم الفاعل ثم من 7 : 10 درس التيار الكهربي ولكن اترك فاصل على الأقل ساعة ما بين تلك المهام فيمكنك مذاكرة درس اسم الفاعل من 5 : 7 ثم 8 : 11 مذاكرة درس التيار الكهربي وقانون اوم
وهذا الفاصل مهم لعدة أسباب فيمكنك أن تستغله إذا لم تستطع إنهاء المهمة في الوقت الذي حددته وتكملها فيه وبالتالي لن تضطر إلى أن تخريب جدولك ووقتك أو أن تشعر بالتوتر كما أنه يمكنك في هذا الفاصل أو البريك أن تقضيه في أي شئ تريده كنت مبتعد عنه أثناء المذاكرة فيمكنك مثلا أن تحضر وجبة وتأكل أو أن تجلس على السوشيال ميديا أو تتحدث مع اصدقائك أو أي شئ آخر تريده
7. استخدام تقنية البومودورو
استخدام البومودورو تكنيك من أهم الخطوات التي تساعدك تنظيم الوقت أثناء المذاكرة ودعني أوضح لك كيف يمكنك أن تستخدم هذه التكنيك الرائع فعلى سبيل المثال إذا كنت ستحتاج إلى ساعتين لمذاكرة اللغة العربية فيمكنك تقسيمهم إلى أربع جلسات صغير كل جلسة منهم 25 دقيقة ثم تأخذ 5 دقائق راحة
وننصحك باستخدام هذه الطريقة لسببين أولهم هو أنك سوف تستثقل المذاكرة لمدة ساعتين أو ثلاثة ولن تريد البدء في المذاكرة ولكن عندما تستخدم تقنية البومودورو وتقسم الساعتين لجلسات صغيرة فنفسك لن تستثقل الأمر وستكسر حاجز البداية
السبب الثاني هو أن منحنى تركيزك لن يقل بعكس المذاكرة المتواصلة لساعتين أو ثلاث وهو الشيء الذي سيجعلك تتشت كثيرا خلالهما ولكنك تذاكر لمدة 25 دقيقة فقط فسيظل تركيزك عالياً خلالهم ولن تتشت كثيرا خلالهم وعندما تأخذ 5 دقائق راحة فأنت تجدد نشاطك وتركيزك مرة أخرى
وننصحك في هذا البريك الصغير الا تستخدم فيه الهاتف وتفتح تطبيقات السوشيال ميديا لأنك في الغالب لن تستطيع الخروج خلال خمس دقائق وستنسى المهمة التى تعمل عليها وتضيع الكثير من الوقت فيمكنك في هذا الفاصل الصغير أن تستلقي قليلاً على ظهرك أو تقف في البلكونة أو أن تصلي اذا كنت في وقت الصلاة
ولكن إياك بأن تفتح تطبيقات السوشيال ميديا فيمكنك بعد أن تكمل مهمتك بالكامل أن تستغل الفاصل الطويل وتفعل ما تريده
8. أبعد عن المشتتات
الإبتعاد عن المشتتات وهي خطوة مرتبطة بالكلام السابق ذكره وهي أحد أهم الخطوات التي تساعدك على الإنجاز والتركيز أثناء المذاكرة وبالطبع الهاتف هو أكبر مشتت موجود في حياتنا جميعاً الآن وتطبيقات السوشيال ميديا بالأخص فيجب عليك أن تبعد الهاتف عنك أثناء وقت المذاكرة أو المهمة التي عليك إنجازها حتى لا تتشتت و يضيع الكثير من وقتك الثمين
ولكن ماذا لو كنت اذاكر اونلاين واحتاج إلى استخدم الهاتف هل يوجد حل؟! نعم توجد حلول فإذا كان لديك جهاز كمبيوتر أو لابتوب فيمكنك أن تستخدمه فسيكون مصدر أفضل للمذاكرة لأن التشتيت في هذه الأجهزة يكون أقل من الهاتف على
أما إذا كان لا يوجد لديك مصدر للمذاكرة غير الهاتف فيمكنك استخدامه أيضاً ولكن بعد تحميل برنامج action dash والذي ستسطيع من خلاله منع فتح التطبيقات المشتتة لك مثل تطبيقات السوشيال ميديا وغيرها وللبرنامج مميزات اخرى سنحاول الحديث عنها لاحقاً
9. تقبل سقوطك
حاول أن تتقبل سقوطك وأن تخطيطك لن يسير دائماً بمثالية فهون على نفسك ولا ترتفع بسقف التوقعات حتى لا تشعر بالإحباط فقد لا تنجح في إنجاز كل المهام التى خطط لها ولكني اضمن لك أن مقدار الإنجاز الذي ستحققه أكبر بكثير من الأيام التي تسير فيها بعشوائية
وأريدك أن تعلم ستقع كثيراً في منتصف الطريق ولكن الذي يصل هو الذي يعافر و ينهض من جديد ليكمل طريقه حتى يصل
10. طريق النجاح طويل
اعلم أنك لكي تحقق أي نجاح وتصل في أي طريق انت تسعى خلاله أن الأمر لا يأتي بسرعة أو من يوم وليلة ولكنه يحتاج إلى اجتهاد واستمرارية
لذا ضع أمامك دائما الهدف الذي تسعى لتحقيقه ولإجله تخطط وتعمل على تطوير نفسك كل يوم حتى تصل اليه لأن النجاح الكبير يأتي من خلال الانجازات الصغيرة التي تحققها كل يوم
—تابع موقع طريق:
يقدم موقع طريق نصائح هامة وعملية لطلاب الثانوية العامة في النظام الجديد يمكنك أن تحقق التفوق والنجاح إذا قمت بإتباعها وتطبيقها
– زورونا الآن: https://tariik.com/
